Gefa Nägler

Sedentary jobs / 01 Brustkorbdehnung über Handtuchrolle

Aufdehnung der Brustwirbelsäule über den Hebel Handtuch

Sedentary jobs / 02 Der Heiratsantrag

Dehnung des Hüftbeugers

Sedentary jobs / 03 Die stehende Eins

Dehnung der Brustkorb-vorderseite im Stand

Sedentary jobs / 04 Schulterdips

Kräftigung Trapezius pars ascendens

Sedentary jobs / 05 Brustkorböffnung rückwärtiger 4-Füßler